该电视剧由克雷格·吉勒斯佩、丽萨·约翰逊、斯蒂芬妮·莱恩执导，罗丝·伯恩、迪尔德雷·弗里尔、罗里·斯卡沃、保罗·斯帕克斯、德拉·萨巴、Ian Ousley、Grace Kelly Quigley、休·B·赫鲁伯、卡洛斯·安东尼奥、吉奥弗瑞·阿伦德、Erin Dinsmore、伊恩·戈麦斯、Rachel Kylian、阿什利·廖、斯蒂芬妮·纳什、卢·泰勒·普奇、安德鲁·帕特里克·拉斯顿等主演，于2021年上映。在35分钟的叙事中，《健身世界第一季》（又名：跳出家锁）1980年代南加州的海滩社区，一个遭受折磨的家庭主妇（罗丝·伯恩 饰）寻找到了一条非常规的改变之路——踏入健美操的世界。